Сегодня можно встретить косметические средства с различными солнцезащитными факторами – от SPF 4 до SPF 50, поэтому современных женщин нередко волнуют вопросы: что такое SPF, какой фактор защиты должно иметь средство, как выбрать и правильно использовать солнцезащитный крем?
Аббревиатура SPF (Sun Protective Factor) обозначает солнцезащитный фактор. Это особые вещества, главной целью которых является поглощение и нейтрализация влияния солнечных лучей, а также создание не только химического, но и физического защитного фильтра.
Наука достаточно убедительно доказала, что избыток ультрафиолетового излучения (УФ) вызывает преждевременное старение (фотостарение) и рак кожи (включая наиболее опасную его форму — меланому). Другими словами, вредно не само ультрафиолетовое облучение, а его избыток.
Какую степень защиты обеспечивают средства с SPF?
Условно солнцезащитные средства делятся на следующие группы:
- SPF 2-4 – базовая защита, защищает от 50-75% УФ
- SPF 4-10 – средняя степень защиты, защищает от 85% УФ
- SPF 10-20 – высокая степень защиты, защищает от 95% УФ
- SPF 20-30 — интенсивная защита, защищает от 97% УФ
- SPF 50 – санблок, защищает от 99,5% УФ
То есть разница между кремом с SPF 30 и SPF 50 очень незначительная. Факторы со значением выше 30 не обеспечивают более высокой УФ-защиты, они позволяют вам более длительное время пребывать на солнце без риска обгореть.
При выборе оптимальной защиты также нужно учитывать образ жизни. Одно дело, если вы офисный работник, и весь день проводите в помещении, отдайте предпочтение спектру от 2 - 10 SPF. И другое дело, если вы молодая мама и целыми днями гуляете с коляской, в таком случае защита должна быть от 15 и выше. Про выборе солнцезащитного крема на пляж, едва ли, уже стоит говорить, что необходим максимальный SPF уровень.
Полезные рекомендации
Солнцезащитные средства нужно наносить как минимум за 20 минут до выхода на солнце, то есть еще дома или в номере гостиницы. Иначе вы успеете обгореть еще до того, как химические фильтры начнут действовать.
Защищайте все открытые солнцу участки тела - шею, зону декольте, кисти рук.
Избегайте солнца в полуденные часы, увеличивайте время пребывания на пляже постепенно.
Солнцезащитный крем нужно обновлять после каждого купания или каждые 2 часа пребывания на солнце. Иначе солнцезащитные фильтры потеряют свою эффективность.
Солнцезащитное средство не должно находится под прямыми солнечными лучами – на пляже убирайте тюбик с кремом в сумку, иначе фильтры очень быстро потеряют свою эффективность.
Умеренное количество солнечных лучей необходимо нам и для здоровья и для красоты нашей кожи, и для хорошего настроения!
